核心功能：

• 自动按客户/项目捕获时间。
• AI休息和过度工作提醒。
• 专注检测和应用阻塞。

适用人群/场景： 软件工程师、内容创作者日常工作习惯优化。

主要特色/优势： 减少上下文切换，防止烧尽，通过及时休息提升专注。