FindYourTriggers 是一个帮助用户提升自我觉察的工具，特别适合新手通过简单步骤了解自己。

核心功能：

• 互动AI日记：根据输入生成提示，记录和分析情绪。
• 触发识别：找出隐藏的情绪触发因素，避免无故反应。
• 习惯替换：帮助取代坏习惯，实现想要的行为。
• 心态强化：通过觉察提升情绪控制和自信。

适用人群/场景：情绪管理需求者，如面对抑郁、负面想法或生活转变的用户，可在日常自我提升中使用。

主要特色/优势：采用三步计划增强觉察，用户数据完全私有加密。用户反馈称其为心理健康游戏改变者，促进独立成长。