Elissa 是一款专为新手设计的恐慌管理应用，帮助用户在恐慌发作时快速平静下来。无需专业背景，下载后即可使用，适合初次接触心理工具的用户。

核心功能：

• 即时缓解工具：提供6种接地技巧，如5-4-3-2-1 grounding和燃烧负面想法，帮助60秒内缓解恐慌。
• AI智能陪伴：基于CBT原则，提供个性化策略和24/7支持，随时解答你的情绪困扰。
• 隐私保障：所有数据本地存储，无追踪、无登录，保护你的个人信息安全。
• 情绪追踪：记录恐慌触发点、焦虑水平和感恩日记，了解自己的情绪变化。

适用人群/场景：适合焦虑症患者、恐慌发作者或需要情绪支持的日常用户，尤其在突发恐慌或压力大的场景中使用。

主要特色/优势：免费核心功能永久可用，操作简单直观；个性化调整让每位用户都能找到适合自己的 calming 方式。