Calmify.ai 是一款AI驱动的心理健康自助工具，专为感到焦虑、悲伤、压力或需要倾诉的用户设计。它像一位随时在线的“朋友”，提供情绪支持和CBT（认知行为疗法）策略，帮助用户理解和管理情绪。无需预约，随时开始对话，100%保密。

核心功能：

• 情绪倾诉：随时与AI聊天，缓解孤独感。
• CBT策略：通过证据支持的方法，管理负面情绪。
• 问题拆解：将大问题分解为小步骤，逐步解决。
• 现实检验：识别思维偏差，挑战不合理想法。

适用人群/场景：适合有轻度心理困扰（如焦虑、失眠、低自尊）的用户，或需要即时倾诉的场景，如工作压力大、独处时情绪低落。

主要特色/优势：基于大型语言模型（LLM），提供个性化、共情支持；免费起步，灵活定价，随时随地使用。